Cattedra

Scienze Attività Motorie

Infatti per poterla mantenere non bisogna commettere ERRORI

Vediamo allora come si dovrebbe pedalare per "cercare e trovare" la giusta posizione sul pedale.

Specialmente ora diventa molto importante la posizione sul pedale in fase di SPINTA

Nella prima figura > si nota la pedivella orizzontale in avanti... e pedale orizzontale, perciò parallelo al terreno, la componente della forza esercitata sui pedali è UNA SOLA quindi non ci sono dispersioni di alcun tipo.

Nella seconda figura > si nota la classica pedalata di "tacco"

Nella terza figura > invece la classica pedalata di "punta"

Stando a questi dati quindi si deve cercare di mantenere in fase di spinta il pedale più orizzontale possibile per avere un certo "rendimento"

Questa è la tecnica classica della pedalata 60 - 90 RPM

Per la pedalata a 110 - 130 RPM

Invece le cose cambiano, il tallone è deviato verso l'alto a causa della forza centrifuga. Tutta questa tesi "ideale" non tiene però conto che la forza esercitata sul pedale proviene da un sistema di leve, l'articolazione del ginocchio e soprattutto della caviglia.

Se andassimo ad analizzare il movimento di ogni articolazione implicata nel gesto di pedalata, noteremmo varie geometrie che variano secondo l'intensità dello sforzo durante la pedalata.